אני מרגישה שיפור מדהים מבחינה בריאותית.
חיזקתי את כל השרירים והתפטרתי מהדליפות והרפיון ומבעיות נוספות גם השיווי משקל שלי השתפר פלאים. המורות מכניסות המון מודעות על איסוף רצפת אגן ויציבה נכונה וזה מדהים
פוינט.
הנקודה שבה
את מתחילה
לחזור לעצמך.
סטודיו בוטיק מקצועי לנשים בלבד
בהנהלת נעה קראוס.
בואי להתמלא באנרגיה ששכחת שקיימת בך!
תשכחי מלבוא לעוד שיעור ספורט
כי אם כבר השקעת בעצמך ויצאת מהבית,
מגיע לך מקום שיעריך.
מקום שיתן לך מקסימום מקצועיות,
צוות מנצח,
וליגה של חוויה מפנקת.
מילה של מתאמנת:
למרות שהשיעורים בערב, ואני אובר עייפה וקשה לי לצאת מהבית,
אני אוספת את עצמי, והולכת. וכשאני חוזרת, אני כבר ממש ממש לא עייפה!! אני חוזרת מלאת מרץ וכח להמשיך עוד משימות בבית!!
מאוד מאוד משמעותי שהקבוצות קטנות, המורה רואה כל אחת, יכולה לחדד את התרגיל. מורות כאלו מוצלחות ואנושיות! יחס אישי והרגשה נעימה 🙂
דסי ש.
בפוינט
גילינו את הפואנטה.
את לא צריכה שיסבירו לך כמה חשוב להתאמן,
את יודעת שהגוף צריך תחזוק ושאנרגיה לא מגיעה לבד.
את מודעת כמה חשוב לטפל בנקודה הזו בזמן!
וכמה כאבים תחסכי בעתיד.
ולכן את משכימה לשיעור התעמלות בבוקר
או יוצאת ב19:00 ומשאירה את כל הבלגן עם בייביסיטר.
אבל אז כשאת מגיעה למכון כושר ומרגישה כמו עוד אחת.
עם 30 נשים בחדר צפוף ומעצבן
את מבינה שלא באמת ראו אותך וסתם ניסית להעתיק את התרגיל,
אמרו לך 'מה שאת עושה זה בסדר… עזבי, לא משנה הדיוק 🙁 ! '
ברוכה
הבאה
לפוינט
סטודיו בוטיק חדש, מפואר ומדויק לנשים
עם קבוצות קטנות ואישיות עד 12 נשים בקבוצה.
בפוינט רואים אותך
ומבינים שאנחנו צריכות יחס אחר.
הקשבה אחרת,
התאמה אחרת,
וחוויה מעולם אחר.
בניהולה של נעה קראוס,
למעלה מעשור שנות ניסיון, למידה, והתמקצעות
התמחות ייחודית בעבודה עם נשים במעגלי החיים השונים.
כאן לא מכניסים אותך לעוד שיעור עם 30 נשים בחדר צפוף,
אלא שמים לב אם את אחרי לידה, או לפני…
אם את בגיל המעבר.
אם הגוף שלך חלש, תפוס, עייף, כאוב או פשוט נשכח.
ומתאימים לך את מה שבאמת נכון לך,
שלא תזיקי לעצמך חס ושלום.
פוינט. מגדירים ספורט נשי מחדש.
מוזמנת לחוות התעמלות אמיתית.
עם דיוק
עם אנרגיות על.
רק בפוינט:
עד 12 נשים
בלבד
בקבוצה
התאמה
אישית
לתרגילים
מענה מדויק
לפי מצב
הגוף
סטודיו מפואר
והרבה יותר
מאסתטי
אווירה נעימה
שתגרום לך להרגיש
שהגעת למקום הנכון.
ורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
+
פינת קפה מפנקת כי כל הכבוד שאת משקיעה בעצמך!
בפוינט מאמינים
שמגיע לך להרגיש שהשיעור שווה כל רגע.
נקודה.
מה
הנקודה
בפוינט?
לא רק שרירים חזקים יותר,
לא רק בטן אסופה וגב יציב.
אלא חיים טובים יותר!
כי נשים שמתאמנות בפוינט מרגישות:
יותר כוח, אנרגיה, קלילות ועשיה חיובית!
פחות כאבים,
יותר יציבות, תפקוד,
מצב רוח
וביטחון עצמי!
והכי חשוב?
תפסיקי להרגיש שאת רק שורדת את היומיום,
ותתחילי להרגיש שחזרת לעצמך!
מילה של מתאמנת:
גיליתי שכשאני חזקה יותר, אני אשה טובה יותר, אמא סבלנית ומסורה יותר ועובדת יעילה יותר.
כל התחומים בחיי הושפעו לטובה מאז שהתעמלתי אצלך ואני מרגישה הכרת הטוב גדולה על המחשבה להועיל ולהיטיב.
בהערכה, טובה ה.
כאן נותנים לך בדיוק את מה שאת צריכה,
ומציעים לך מגוון רחב של אימונים לפי המצב שלך:
כאן את מגיעה ישר לנקודה:
פילאטיס
ועיצוב
בשיטות אימון מגוונות
מרגישה עייפה,
כבדה ותפוסה?
זו בדיוק הנקודה
להתחיל לזוז.
יש נשים שלא כואב להן משהו אחד פשוט הכול קצת פחות עובד טוב.
פחות אנרגיה, פחות כוח, פחות קלילות, פחות גוף שבטוח בעצמו…
הבגדים יושבים פחות טוב.
הגוף סוחב, הראש עמוס.
ואת מרגישה שאת צריכה שעה אחת בשבוע שתוציא אותך מכל זה.
בפוינט מחכות לך קבוצות מותאמות של:
פילאטיס
דינמי
יוגה
עיצוב
וחיטוב
אימון
פונקציונלי
אירובי
מותאם
הכל בקבוצות קטנות, מקצועיות ומפנקות
שמחזירות לך את הגוף ואת האנרגיה.
מה תרוויחי?
גוף חזק יותר
יותר גמישות
יותר אנרגיה
יציבה טובה יותר
תחושה מטופחת וחיונית
שעה שהיא רק שלך
בפוינט את לא עוד מתעמלת
בפוינט את המרכז. נקודה.
מילה של מתאמנת:
התחלתי להתעמל כי הגעתי להבנה שלהתעמל זה צורך בסיסי לכל אמא שרוצה להביא עוד ילדים לעולם ולגדל את האוצרות שלה בבריאות ובשמחה!
אני מרגישה שכמו שהגוף שלי זקוק לאוכל ושתיה הוא חייב גם התעמלות!!!
תמיד ידעתי שזה חשוב להתעמל בקביעות, אבל דחיתי את זה ולא הרשתי לעצמי להתפנק ועכשיו אני מבינה שזה המינימום שאני חייבת לעצמי!
אצלך השיעורים מועברים באופן מאד יסודי וממוקד והאכפתיות שלך זה משהו שלא מוצאים במקום אחר, ממליצה בחם לכל אחת לחזק את הגוף שלה באופן קבוע כדי לראות תוצאות!!!
תודה ענקית
ברכי י.
אימון לנשים לפני לידה
לפני לידה?
מגיע לך
להרגיש קלילה יותר.
גם עכשיו.
שלוש נקודות.
הגב, האגן, הרגליים, הנשימה.
היכולת לזוז בחופשיות להתהפך במיטה ולהרגיש קלילה…
רוב הנשים פשוט מנסות לעבור את זה איכשהו.
אבל תנועה נכונה יכולה לשנות לגמרי
את ההרגשה שלך ביומיום.
בפוינט אימון מדויק לנשים לפני לידה עם דגש על בטיחות,
התאמה אישית והקלה אמיתית.
האימון כולל:
תרגול מותאם לשלב ההריון להקלה בכאבי גב ואגן
נשימות נכונות
כהכנה ללידה
שיפור תנועתיות ותפקוד,
חיזוק נכון עדין ומותאם.
מענה מקצועי
לשאלות שעולות בדרך
כי גם עכשיו,
מגיע לך להרגיש טוב!
מילה של מתאמנת:
באתי אלייך בהריון עם כאבי גב איומים שממש ולא יכולתי לתפקד! ההתעמלות עזרה לי מאוד מאוד וגם נתת לי תרגילים לבית שעשיתי כל יום ב"ה מאז כמעט ולא כאב לי הגב!
וגם היום כשאני במשרד תוך כדי העבודה אני עושה קצת את התרגילים שלימדת אותי וזה ממש מקל. וברוך שם כל השרירים בגוף התחזקו.
רחל ש
ניו מאם
אחרי לידה?
לחזור לעצמך
זה בשליטה שלך.
נקודה.
אם ילדת לאחרונה,
יש מצב שאת נראית מתפקדת אבל הגוף שלך מרגיש מפורק.
הבטן רפויה.
רצפת האגן חלשה.
הגב עובד שעות נוספות.
היציבה השתנתה.
והאנרגיה? בואי.
וזה עוד בלי לדבר על התחושה המתסכלת הזאת שאת רוצה כבר לחזור לעצמך
אבל לא יודעת מאיפה להתחיל בלי להזיק.
בדיוק בשביל זה נבנתה סדנת ניו מאם של פוינט.
מה מחכה לך
בסדנה?
> תהליך מדורג
בטוח ומדויק חיזוק רצפת אגן איסוף נכון של שרירי הבטן נשימה נכונה בגישה היפופרסיבית
> התאמה אישית
לכוחות שלך, מענה מותאם גם למצבים רגישים, שילוב של אימון בסטודיו + תרגול מלווה.
התוצאה?
בתוך כמה שבועות את מרגישה שהגוף שלך השתקם
וחזרת להיות את!
יציבה
חזקה
ואסופה.
מילה של מתאמנת:
הגעתי אלייך אחרי לידה רביעית, מתוכם לידת תאומים, שהחלישה מאדד
את שרירי הבטן. אני רזה מטבעי, אבל הרגשתי שהבטן נשפכת….
שרירי בטן רפויים, הפרדות של 3-4 , היה לי קשה להאמין שאצליח
להתקדם והשתפר.
אבל כמו שהמלצת לי באופן אישי, התמדתי בתרגיל הספציפי שהתאמת לי, ו….סגרתי בסוף הסדנה את ההפרדות + שרירי בטן שהתחזקו בצורה משמעותית!!!
אין עלייך נועה, איזה כיף לצאת עם התקדמות ותוצאה מעולה!
שליחה מדהימה
שרי ק, בת 36.
אימון לנשים
50+
מבקשת מהילדים
להתכופף בשבילך?
זו כבר
נקודה אדומה.
הרבה נשים בטוחות שזה הגיל.
שככה זה,
שאין מה לעשות:(
אבל הרבה פעמים לא הגיל מקשה עלייך.
אלא הגוף שבסך הכל מבקש ממך תנועה מדויקת יותר.
האימון לנשים 50+ בפוינט
נועד לתת מענה אמיתי לתפקוד היומיומי,
בשביל לחיות משוחרר וזקוף.
האימון עוזר ב:
חיזוק
הגוף
שיפור
יציבה
תנועתיות
טובה
יותר
הפחתת
כאבים
יציבות
וביטחון
גמישות
בפעולות
יומיומיות
לשבת. לקום. להתכופף. ללכת. לארח. לתפקד.
כמו שצריך, כמו שמגיע לך.
בפוינט את צעירה. נקודה.
מילה של מתאמנת:
מאז שהתחלתי להתעמל אצלך אני מרגישה יותר צעירה, הכל הולך לי יותר בקלות, ואני חזקה ופעילה, השעה השבועית הזו נותנת המון, וגם מבחינת האווירה בסטודיו והפידבק של המדריכה זה פשוט מושלם
תרצה ק
למה
דווקא
פוינט?
יש הבדל בין ללכת להתעמלות
לבין לקבל אנרגיה מדויקת לגוף שלך.
יש מקומות שאף אחד לא באמת רואה אותך.
ובפוינט כן.
קבוצות קטנות,
הדרכה מקצועית שמותאמת אלייך,
וסטודיו שפשוט עושה חשק להגיע.
כאן את לא “עוד מתאמנת”.
כאן את בפרונט.
מילה של מתאמנת:
אני מאוד נהנית בשיעורים, במיוחד מזה שהקבוצות קטנות ולא עמוס מדי וכך מתאפשרת התייחסות אישית. המורות מעולות ומקצועיות, יודעות לתת תרגילים מותאמים לנשים, יש אווירה משפחתית וחמימה וזה עושה לי טוב לגוף ולנשמה!!!
אפרת מ.
האמת? לכולנו אין זמן.
אבל זו לא השאלה.
השאלה היא מה המחיר של להמשיך ככה
עוד עייפות,
עוד שנים של: 'אחרי החגים…'
לפעמים שעה אחת בשבוע
היא בדיוק מה שמחזיר לך
את כל השבוע!
ומה עם
הזמן?
קצת על נעה קראוס, מנהלת סטודיו פוינט:
נעה קראוס חיה ונושמת תנועה מקצועית ומדויקת.
אחרי שנים של עבודה, לימוד, התמקצעות והובלת נשים בתהליכי חיזוק ושיקום בנתה מקום שהוא הרבה מעבר לסטודיו.
מקום שמאמין שכשאשה זזה נכון היא נהיית חזקה יותר בכל המובנים.
פיזית. מנטלית. רגשית. תפקודית.
החזון
שלנו:
שכל אשה תבין שהתעמלות היא לא תוספת.
היא חלק בלתי נפרד מהחיים.
פוינט הוא לא רק מקום להתאמן
פוינט הוא מקום לחזור לעצמך.
להיזכר בעצמך.
אם חיפשת מקום אישי,
מדויק, מקצועי ומכבד
שנותן לך גם ערך וגם חוויה
הגעת לנקודה הנכונה.
מוכנה להתחיל?
השאירי פרטים עכשיו
ונבדוק איזו קבוצה הכי מדויקת עבורך:
שאלות שאולי גם את שואלת:
אני לא בכושר בכלל. זה מתאים לי?
כן. בדיוק בשביל זה פוינט קיים. לא מגיעות לכאן רק נשים 'בכושר',
אלא נשים שרוצות להתחיל נכון, בטוח ובקצב שמתאים להן.
מה מיוחד כאן לעומת כל מקום אחר?
קבוצות קטנות, יחס אישי, התאמה אמיתית לגוף שלך ולמצב שלך, אוירה נעימה,
מקצועיות בליגה וסטודיו מפנק ברמה גבוהה.
אני אחרי לידה / בהריון / עם חולשה. זה לא מסוכן?
בפוינט כל הרעיון הוא דיוק. בודקים, מתאימים, רואים אותך,
ועובדים לפי מצב הגוף שלך, לא לפי תבנית כללית.
מה קורה אם אני לא מתמידה?
זו בדיוק הסיבה שקבוצות קטנות עובדות טוב יותר.
כשנעים לך, כשרואים אותך וכשזה מרגיש נכון הרבה יותר קל להתמיד.
בפוינט
רואים אותך.
מחזקים אותך.
מדייקים אותך.
נקודה.
נשים שכבר התחילו לזוז
ולא רוצות לחזור אחורה
שרי ה
באתי אלייך בהריון עם כאבי גב איומים שכמעט ולא יכולתי לתפקד! ההתעמלות עזרה לי מאוד מאוד וגם נתת לי תרגילים לבית שעשיתי כל יום וב"ה מאז כמעט ולא כאב לי הגב!
רחל ש.
התוכנית נתנה לי מודעות ויכולת אמיתית לדעת איך להתאמן נכון ואיך לחזק ולשחרר כל שריר,
הנשימה הסרעפתית הועילה לי מאוד ואני משמתמשת בה ביום יום. תודה רבה!
חיה ב
אני חוזרת אחרי שיעור פילאטיס עם כוחות מחודשים ומספיקה לתקתק עניינים בשעה אחת מה שאני לא מספיקה ערב שלם!
אפרת
אפרת
נקודת ההתחלה שלנו:
הקבוצות קטנות!
בכל קבוצה יש עד 12 נשים בלבד,
כדי לאפשר יחס אישי ותוצאות טובות יותר.
אם חשוב לך לתפוס מקום בקבוצה שמתאימה בדיוק לשלב שלך,
השאירי כאן פרטים עכשיו.
